第144章（3 / 3）

  “姬爷爷，谁都可以学，只要掌握要领，虽然只有八个动作，不同的招式动作有不同的功效。”
  “好，小宇，待会儿我这老头子可得好好的学学，你爷爷有没有学啊？”
  顾景宇也觉得姬老爷子好笑，又想和他爷爷比了。
  “有，他也会，这个在家也可以早晚练。天气暖和了，可以在外面广场那边练。”
  “那我可得好好学。”
  “姬爷爷，只要掌握要领，不难的，刚开始动作拉伸不到位，可以慢慢来，最重要的是不能马虎动作要领。”
  顾景宇凑近姬老爷子，
  “我爷爷当初也是这样过来的，慢慢练熟悉了，自然而然身体也会增强，柔韧性也会提高。”
  “好，我也好好练，天气好，我和你爷爷去小广场练，当教练去。”
  姬老爷子说完也不由的哈哈大笑。
  “八段锦坚持锻炼的话，是可以强身健体，延年益寿的。”
  “这个好，我去叫那几个臭小子也过来。”
  老爷子拿出手机，发了一个语音，大概是家庭群，
  “都给我来训练室，穿运动服过来。”
  “福伯，要不要叫陈哥他们也过来，反正训练室够宽敞。”
  “好。” ↑返回顶部↑