第二十九章 巡查军营（3 / 3）

  “我问你们，你们每个人都能完成我的那些训练量？”赵磊问四人道。
  这里说明一下，赵磊给这两万人的军队布置的特别训练有如下：
  1．每人身上加上2o公斤的重物跑5ooo米
  2．倒立起身上下3oo回
  3．平举着长枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒两个时辰
  4．做单双杠练习各2oo个以上。
  5．一分钟内，俯卧撑1oo个。
  6．一分钟内，仰卧起坐1oo个。
  7．25公里负重3o公斤越野行军训练。
  8．一分钟内，引体向上4o个。
  9．一分钟内，上下深蹲2oo个。
  1o．一分钟内，旋转7o圈。
  欲知后事如何，且听下回分解。
  友情提示;
  1.招龙套角色，大家可以踊跃来留言，只要名字得体，所有的龙套角色andy都是来者不拒。
  2.看了这部小说后，如果各位读者觉得杀神写的还不错的话，就收藏一下，有鲜花的投上您宝贵的鲜花，有pk票的话请不要舍不得您的票票。这些花花和票票都是免费的，所以希望大家用你手上的花和票来支持我一下。你的支持就是我创作最大的动力。
  3.杀神还布了一个投票，希望大家能够参与一下，由你来决定剧情。
  4.此书QQ群新建，欢迎广大读者的加入，号码为13597977o，喜欢本《无敌特警横扫三国》小说的朋友们或者喜爱三国的朋友们都可以到此群来交流学习。 ↑返回顶部↑