第383章 不要苛求完美（2 / 3）
“或者，滴一滴精油在面巾纸上，将面巾纸随身携带，需要随时缓慢而深长的吸入精油芳香。”
“你也可以把精油加到喷雾瓶中使用，喷洒在跳舞场地的周围，但是精油不能用在电子设备之中，这个得注意，你是一个舞蹈演员，所以最好学会自我调压。”
“还有，你临出场时，可以进行三次反复的深呼吸，这个对你放松心理有重要的作用。”
“其实，我可以建议，你看一部剧《黑天鹅》，剧中女主也是一个对自己极度苛刻，对自己要求完美的女孩子，其中，她在影片中演绎黑天鹅时追求完美，导致压力过大，出现在一系列过激的幻像。”
“最后黑天鹅终获成功。”
“你可以看一下，但我不希望，你成为那样苛刻对自己的人，当然女人对自己狠一点不错，但是要随其自然，放任自己美丽与飞翔也很重要，不必追求别人认为的完美，只要完成自己的心愿就好。”
“谢谢，楚小姐。”姑娘感激的望着她。
“不用谢，这是正常的，还有如果你有演出的话，我有时间过去会给你捧场，我相信你是最棒的！”
“谢谢，漂亮姑娘眼睛中含着一层薄雾。”楚橙转身对小可说，“你记录好了，如果这个方子不太好，可以配合第二个方法交叉使用。”
“第二个方法是：奥图玫瑰精油5滴，葡萄柚精油15滴，苦橙花5滴，使用方法是一样的。”
“还有，”楚橙临走前，又觉得这样不够完美，
“如果每天训练太累，甚至会感觉自己达到筋疲力尽时，可以适应如下复方精油，这款复方精油专门针对运动量过大的人使用，可以使你完全放松。”
“葡萄柚精油5滴；”
“丝柏精油4滴；”
“天竺葵精油2滴。”
“将以上三种精油按以上比例混合，摇匀，取3-5滴，用5毫升或1茶匙植物油稀释。”
“此外放松身心同样重要，如果你发现自己无法放松，你至少要尝试一些方法，让自己放松，浇花，清晨呼吸新鲜的空气，听小鸟的叫声，或者是音乐等等。”
“找到一款适合自己放松的方法。”
“尽可能减轻自己的负担，工作负担，按照你的计划安排事件的进度与发展，不要让任何人，任何事影响你的工作计划。”
“那时，你完全拥有自己的支配权，因为你只一个身体，不能重负荷运动，如果天天如此，早晚有一天，你会生病。”
“那将是得不偿失的事情。”
“比如，人体的能量系统就像一个加满油的油箱，用完了油箱里的油，你可以用备用油箱里的油，但备用油箱是提前透支你身体其它的能量，反复下去，你终有一天会倒下，梦想无可厚非。”
“可厚非的是你的能量与你的付出能量要成正比。”
“才能保证这辆汽车才能正常的驾驶，如果是醉酒，或者是疲劳驾驶，早晚会出事的，只是早一天，晚一天而已。”
“太感谢了，楚小姐。”芭蕾舞姑娘感激的望着楚橙，从来没有人这样对自己说过如此的肺腑之言。
“你应该用放松的精油，让自己放松一下，不要回到家中，还是那一颗紧绷的弦，那人生了无生趣。”
楚橙说了很多，因为看到姑娘还很年轻，不禁暗中羡慕，自己二十五岁了，怎么有一种老态的感觉呢？
她转身离开，开门就看到好似等候多时的龙啸渊，“你找我？”
“嗯。我带你去个地方。”
“不行，这里很忙，我走不开。” ↑返回顶部↑
“你也可以把精油加到喷雾瓶中使用，喷洒在跳舞场地的周围，但是精油不能用在电子设备之中，这个得注意，你是一个舞蹈演员，所以最好学会自我调压。”
“还有，你临出场时，可以进行三次反复的深呼吸，这个对你放松心理有重要的作用。”
“其实，我可以建议，你看一部剧《黑天鹅》，剧中女主也是一个对自己极度苛刻，对自己要求完美的女孩子，其中，她在影片中演绎黑天鹅时追求完美，导致压力过大，出现在一系列过激的幻像。”
“最后黑天鹅终获成功。”
“你可以看一下，但我不希望，你成为那样苛刻对自己的人，当然女人对自己狠一点不错，但是要随其自然，放任自己美丽与飞翔也很重要，不必追求别人认为的完美，只要完成自己的心愿就好。”
“谢谢，楚小姐。”姑娘感激的望着她。
“不用谢，这是正常的，还有如果你有演出的话，我有时间过去会给你捧场，我相信你是最棒的！”
“谢谢，漂亮姑娘眼睛中含着一层薄雾。”楚橙转身对小可说，“你记录好了，如果这个方子不太好，可以配合第二个方法交叉使用。”
“第二个方法是：奥图玫瑰精油5滴，葡萄柚精油15滴，苦橙花5滴，使用方法是一样的。”
“还有，”楚橙临走前，又觉得这样不够完美，
“如果每天训练太累，甚至会感觉自己达到筋疲力尽时，可以适应如下复方精油，这款复方精油专门针对运动量过大的人使用，可以使你完全放松。”
“葡萄柚精油5滴；”
“丝柏精油4滴；”
“天竺葵精油2滴。”
“将以上三种精油按以上比例混合，摇匀，取3-5滴，用5毫升或1茶匙植物油稀释。”
“此外放松身心同样重要，如果你发现自己无法放松，你至少要尝试一些方法，让自己放松，浇花，清晨呼吸新鲜的空气，听小鸟的叫声，或者是音乐等等。”
“找到一款适合自己放松的方法。”
“尽可能减轻自己的负担，工作负担，按照你的计划安排事件的进度与发展，不要让任何人，任何事影响你的工作计划。”
“那时，你完全拥有自己的支配权，因为你只一个身体，不能重负荷运动，如果天天如此，早晚有一天，你会生病。”
“那将是得不偿失的事情。”
“比如，人体的能量系统就像一个加满油的油箱，用完了油箱里的油，你可以用备用油箱里的油，但备用油箱是提前透支你身体其它的能量，反复下去，你终有一天会倒下，梦想无可厚非。”
“可厚非的是你的能量与你的付出能量要成正比。”
“才能保证这辆汽车才能正常的驾驶，如果是醉酒，或者是疲劳驾驶，早晚会出事的，只是早一天，晚一天而已。”
“太感谢了，楚小姐。”芭蕾舞姑娘感激的望着楚橙，从来没有人这样对自己说过如此的肺腑之言。
“你应该用放松的精油，让自己放松一下，不要回到家中，还是那一颗紧绷的弦，那人生了无生趣。”
楚橙说了很多，因为看到姑娘还很年轻，不禁暗中羡慕，自己二十五岁了，怎么有一种老态的感觉呢？
她转身离开，开门就看到好似等候多时的龙啸渊，“你找我？”
“嗯。我带你去个地方。”
“不行，这里很忙，我走不开。” ↑返回顶部↑
