第22章负重训练（1 / 2）
乾贞治的训练内容感觉非常的有科学依据，增加脚上的负重，锻炼眼力判断，从基本做起一点一滴的打下扎实的基础，一切目标都是为了进军全国大赛！
红，蓝，黄三种不同颜色的球，要准确的打中相对应的三角锥上面，一旦出错的话就要面对令人胆寒‘乾式蔬菜汁’，实际上就是超浓缩综合蔬菜汁，其效果之猛烈足以让绝大部分正式队员谈之色变，畏惧如虎。
为什么说绝大部分！？
不二是主动犯错，故意喝了‘乾式蔬菜汁’，只不过他貌似口感和正常人类不同，竟然说蛮好喝的。
沐云与手冢则是一次也没有犯错。
“沐云，看球！”
桃城邪恶一笑，竟然一口气将三个不同颜色的网球打向了沐云。
“桃城你这个混蛋！”沐云不爽的骂了一声，连忙挥拍接连反击回去，并且还准确的打在相应的三角锥上。
“哇靠，你这个家伙真厉害！”桃城忍不住咋舌道，一瞬间判断三个球，这一点他可做不到。
“我是绝对不会喝那种恶心的蔬菜汁的，你做梦吧！”
沐云大笑道，边上那躺了一地的正式队员‘尸体’触目惊心，他才不会上当呢。
“可恶，阿姚学长一定要让沐云学长喝到才行，他太嚣张了！”越前不爽的喊道，他才刚刚躺尸完毕。
“没错没错，谁也别想逃过去！这就叫有福同享有难同当！”菊丸坏笑道，他可是第一个中招的人，怨念极深。
“交给我吧，看我的连续子弹发球！”桃城一球接着一球的猛烈进攻起来，沐云赶紧闭嘴专心击球。
漫长的训练总算是结束了，结果到最后沐云与手冢都没有喝‘乾式蔬菜汁’，因为这两人反应太迅速了，好几次都化险为夷，让其余一众正式队员满腹怨念，菊丸更是大呼天理不公！
训练结束以后，乾贞治对每一个人做出了总结。
“菊丸在击球的时候球拍会歪掉，前臂肌再锻炼一下……”
“大石和海棠，你们向前向后，河村和不二，向左向右跑的力量不够，你们要加强大腿的四头肌和小腿的三头肌……”
“手冢虽然没有失误，但柔软度不够，表情也太僵硬……”
“越前每天来两瓶牛奶，你看起来好像小学生一样……”
“至于沐云……”
乾贞治看向沐云，似乎是想如何评价。
“你的身体素质各方面都非常出类拔萃，让我有一种为你检查身体的强烈冲动。”乾贞治眼冒精光的看着沐云，让他感到一阵恶寒。
“你滚远一点，我对男人没兴趣！”
“还好我多准备了一些东西。”乾贞治拿出两个特别的护腕交给沐云。
入手感觉还蛮沉重的，戴在手腕上感觉就更加明显了。
“每一个护腕上面都有四片250公克的铅板，加起来共总有2公斤，这点重量放在脚上还好，但对于柔韧的手腕来说是非常大的负担，如果不是看你身体素质优秀，我也不会让你用这个。”
乾贞治扶了扶眼睛，正色道。
沐云点点头，2公斤用手拿起来的话轻而易举，但负重在手腕处等同于每一次挥拍都要累积一丝压力，积少成多下来手腕会吃不消的。
“其他人最好不要尝试，弄不好反而会起到反效果。”乾贞治提醒其余正式队员，切勿模仿，否则后果自负。 ↑返回顶部↑
红，蓝，黄三种不同颜色的球，要准确的打中相对应的三角锥上面，一旦出错的话就要面对令人胆寒‘乾式蔬菜汁’，实际上就是超浓缩综合蔬菜汁，其效果之猛烈足以让绝大部分正式队员谈之色变，畏惧如虎。
为什么说绝大部分！？
不二是主动犯错，故意喝了‘乾式蔬菜汁’，只不过他貌似口感和正常人类不同，竟然说蛮好喝的。
沐云与手冢则是一次也没有犯错。
“沐云，看球！”
桃城邪恶一笑，竟然一口气将三个不同颜色的网球打向了沐云。
“桃城你这个混蛋！”沐云不爽的骂了一声，连忙挥拍接连反击回去，并且还准确的打在相应的三角锥上。
“哇靠，你这个家伙真厉害！”桃城忍不住咋舌道，一瞬间判断三个球，这一点他可做不到。
“我是绝对不会喝那种恶心的蔬菜汁的，你做梦吧！”
沐云大笑道，边上那躺了一地的正式队员‘尸体’触目惊心，他才不会上当呢。
“可恶，阿姚学长一定要让沐云学长喝到才行，他太嚣张了！”越前不爽的喊道，他才刚刚躺尸完毕。
“没错没错，谁也别想逃过去！这就叫有福同享有难同当！”菊丸坏笑道，他可是第一个中招的人，怨念极深。
“交给我吧，看我的连续子弹发球！”桃城一球接着一球的猛烈进攻起来，沐云赶紧闭嘴专心击球。
漫长的训练总算是结束了，结果到最后沐云与手冢都没有喝‘乾式蔬菜汁’，因为这两人反应太迅速了，好几次都化险为夷，让其余一众正式队员满腹怨念，菊丸更是大呼天理不公！
训练结束以后，乾贞治对每一个人做出了总结。
“菊丸在击球的时候球拍会歪掉，前臂肌再锻炼一下……”
“大石和海棠，你们向前向后，河村和不二，向左向右跑的力量不够，你们要加强大腿的四头肌和小腿的三头肌……”
“手冢虽然没有失误，但柔软度不够，表情也太僵硬……”
“越前每天来两瓶牛奶，你看起来好像小学生一样……”
“至于沐云……”
乾贞治看向沐云，似乎是想如何评价。
“你的身体素质各方面都非常出类拔萃，让我有一种为你检查身体的强烈冲动。”乾贞治眼冒精光的看着沐云，让他感到一阵恶寒。
“你滚远一点，我对男人没兴趣！”
“还好我多准备了一些东西。”乾贞治拿出两个特别的护腕交给沐云。
入手感觉还蛮沉重的，戴在手腕上感觉就更加明显了。
“每一个护腕上面都有四片250公克的铅板，加起来共总有2公斤，这点重量放在脚上还好，但对于柔韧的手腕来说是非常大的负担，如果不是看你身体素质优秀，我也不会让你用这个。”
乾贞治扶了扶眼睛，正色道。
沐云点点头，2公斤用手拿起来的话轻而易举，但负重在手腕处等同于每一次挥拍都要累积一丝压力，积少成多下来手腕会吃不消的。
“其他人最好不要尝试，弄不好反而会起到反效果。”乾贞治提醒其余正式队员，切勿模仿，否则后果自负。 ↑返回顶部↑
