第171章 体能测验（1）（3 / 4）
苏瑾几人就慢悠悠的走着回宿舍。
晚饭大家在食堂吃完后。
回到宿舍洗漱，天色已经暗下来，大家都纷纷躺到床上休息。
苏瑾躺在床上，意识进了空间。
“闪闪，小熙，还有小黑，空间一切都好吗？”
“放心吧娘亲。”
“姐姐，我想吃你做的饭饭了。”小熙咽了一口口水，撒娇道。
苏瑾勾着唇瓣，轻轻笑出声，打趣道：“小熙不怕长胖吗？胖了就不可爱了。”
小熙嘟着嘴，委屈的说：“小熙很漂亮，才不会胖，小熙吃不胖的。姐姐坏。”
看到小家伙很委屈，苏瑾好笑的摸了摸她的头。
“好啦，别生气了，姐姐给你做好吃的饭菜。”
空间里面放满了新采购的食材，一应的炉具都有。
苏瑾在来军训前，还往空间里放了餐桌椅子，一些小家具。
反正空间的地方很大。
听到有好吃的，小熙也不生气了，连忙转过头来，轻柔的询问：“姐姐你要做什么呀？”
苏瑾扶着额头思索了片刻，抬眸微笑道：“今天我们吃排骨海带汤，清蒸蒜蓉大虾，红烧鱼，茄子煲，还有潮式的湿炒牛河。”
“哇，一听这几个名字都感觉好好吃啊。”小熙嗅着小巧的鼻子，好似听到名字就问到味道一样。
苏瑾让他们帮忙把食材，该择的就拿去择，该洗的就拿去洗。
她就先把汤熬起来。
排骨先过一遍，把血水清洗掉，接着把排骨用生粉加水先裹着按摩，放置十分钟，这样子排骨的肉会更嫩，不会柴。
锅里加水烧开，接着把排骨放进去。
煮开后，关小火，盖上锅盖，慢慢熬制。
半个小时后，把清洗干净的海带放进去，小火慢炖，继续熬制。
接着把食材都切好，配菜准备好，放在一旁备用。
这边炉子也不闲着，锅加油烧热，把鱼放下去煎。
油‘啧啧’的在锅中跳跃，没一会儿的功夫，鱼就煎得香脆金黄，苏瑾拿着铲子翻了个面。
又静待了两分钟，另一面的鱼也煎好了。
把油倒到一些，只留下一点点，油不能吃太多，对身体也不太好。
接着把葱头，姜和蒜头，豆瓣酱和一点辣椒放进去，爆香。
再把鱼放下去，加上生抽，老抽，料酒，耗油，最后再加上适量的水。 ↑返回顶部↑
晚饭大家在食堂吃完后。
回到宿舍洗漱，天色已经暗下来，大家都纷纷躺到床上休息。
苏瑾躺在床上，意识进了空间。
“闪闪，小熙，还有小黑，空间一切都好吗？”
“放心吧娘亲。”
“姐姐，我想吃你做的饭饭了。”小熙咽了一口口水，撒娇道。
苏瑾勾着唇瓣，轻轻笑出声，打趣道：“小熙不怕长胖吗？胖了就不可爱了。”
小熙嘟着嘴，委屈的说：“小熙很漂亮，才不会胖，小熙吃不胖的。姐姐坏。”
看到小家伙很委屈，苏瑾好笑的摸了摸她的头。
“好啦，别生气了，姐姐给你做好吃的饭菜。”
空间里面放满了新采购的食材，一应的炉具都有。
苏瑾在来军训前，还往空间里放了餐桌椅子，一些小家具。
反正空间的地方很大。
听到有好吃的，小熙也不生气了，连忙转过头来，轻柔的询问：“姐姐你要做什么呀？”
苏瑾扶着额头思索了片刻，抬眸微笑道：“今天我们吃排骨海带汤，清蒸蒜蓉大虾，红烧鱼，茄子煲，还有潮式的湿炒牛河。”
“哇，一听这几个名字都感觉好好吃啊。”小熙嗅着小巧的鼻子，好似听到名字就问到味道一样。
苏瑾让他们帮忙把食材，该择的就拿去择，该洗的就拿去洗。
她就先把汤熬起来。
排骨先过一遍，把血水清洗掉，接着把排骨用生粉加水先裹着按摩，放置十分钟，这样子排骨的肉会更嫩，不会柴。
锅里加水烧开，接着把排骨放进去。
煮开后，关小火，盖上锅盖，慢慢熬制。
半个小时后，把清洗干净的海带放进去，小火慢炖，继续熬制。
接着把食材都切好，配菜准备好，放在一旁备用。
这边炉子也不闲着，锅加油烧热，把鱼放下去煎。
油‘啧啧’的在锅中跳跃，没一会儿的功夫，鱼就煎得香脆金黄，苏瑾拿着铲子翻了个面。
又静待了两分钟，另一面的鱼也煎好了。
把油倒到一些，只留下一点点，油不能吃太多，对身体也不太好。
接着把葱头，姜和蒜头，豆瓣酱和一点辣椒放进去，爆香。
再把鱼放下去，加上生抽，老抽，料酒，耗油，最后再加上适量的水。 ↑返回顶部↑
