妖怪恋爱指南 第9节（3 / 4）
“那么 游戏开始吧！”
“好！”
“首先，你要给自己做一顿健康营养的晚餐。”宋初九看了一圈余娇娇的厨房，里面什么食材都没有，锅碗瓢盆上都落了一层灰，看样子很久没有动了。
余娇娇有些心虚，她上次做饭还是一个多月前，也是兴致勃勃的要自己做减肥餐，但是吃了三顿水煮菜和蔬菜沙拉后，她就放弃了这个想法。开始以零食和外卖为生。
还找借口安慰自己，每天上班已经那么辛苦了，太累了，没有精力做饭了。
宋初九也没说什么，而是列出了一个食材单子，“附近有超市，这是你今天的晚餐和明天的早餐，你现在去买吧。”
余娇娇接过单子，看到上面写着：
晚餐 米饭、五香豆腐、青椒肉丝。
早餐 燕麦、酸奶、葡萄。
还能吃这么丰盛！有肉有饭！她还以为所谓的减肥餐是顿顿水煮菜！
余娇娇不确定的问，“真的可以这么吃吗？”
宋初九点头，“对的，但是量要比你平常吃饭少三分之一。你每次减肥都是水煮菜，要么只吃一点点。虽然短时间体重确实有所下降，但是这对身体不好，而且很难坚持下来。因为你每天都饿的头晕眼花，每天胃都在叫嚣想吃东西，所以你很快就会放弃。”
“你现在就正常吃饭即可，但是逐渐缩减饭量，不要一下子减太多，慢慢来，一点一点适应。”
余娇娇简直开心死了，这真是她尝试过最美妙的减肥方式了。她欢快的去买了食材，这次电梯人不多，她上下都是坐电梯，所以很快就回来了。
做饭的事就不需要宋初九指导了，余娇娇还是会做一些简单饭菜的。
做完之后，余娇娇看着自己的作品十分有成就感，拍了几张照留着发朋友圈，然后问宋初九，“小仙女，你吃了吗？过来一起吃啊。”
宋初九自然不会去占许愿人的便宜，因此开玩笑说，“我们小仙女是不需要吃饭的，都是喝清晨的露水长大的。”
余娇娇竟信以为真，“怪不得你那么好看。”
宋初九被她逗笑了，委托人的性子还真单纯，别人说什么她就信什么，往后还是不能跟她开这种玩笑了。
她指了指饭菜，“赶紧吃吧，不然就凉了。”
“好，那我开吃啦。”
余娇娇谨记宋初九的要求，只吃到六分饱就停下了。她洗刷过碗筷之后，满含期待的问宋初九，“我完成任务了吗？”
宋初九点点头，“给你计5分。”
第一个5分到手，余娇娇十分高兴，但回头看到墙上贴着的“六百万”，顿时像被泼了一盆冷水。
好吧，追求男神的道路还远着呢！
第12章 脱单攻略3
“刚吃完饭不宜剧烈运动，你就趁这个时间，把房间打扫一下吧。记得，不能马虎，要把边边角角都打扫干净。”宋初九如此说道。
余娇娇爽快的应下了，她此刻正干劲十足，小仙女说什么就是什么。
把乱七八糟的衣服叠整齐，桌面上乱糟糟的物品整理干净，擦桌子拖地 余娇娇干的挺卖力。
差不多用了一个小时，她终于满头大汗的做完了，喘着粗气，脸颊通红，但眼睛却亮晶晶的看着宋初九，“小仙女？” ↑返回顶部↑
“好！”
“首先，你要给自己做一顿健康营养的晚餐。”宋初九看了一圈余娇娇的厨房，里面什么食材都没有，锅碗瓢盆上都落了一层灰，看样子很久没有动了。
余娇娇有些心虚，她上次做饭还是一个多月前，也是兴致勃勃的要自己做减肥餐，但是吃了三顿水煮菜和蔬菜沙拉后，她就放弃了这个想法。开始以零食和外卖为生。
还找借口安慰自己，每天上班已经那么辛苦了，太累了，没有精力做饭了。
宋初九也没说什么，而是列出了一个食材单子，“附近有超市，这是你今天的晚餐和明天的早餐，你现在去买吧。”
余娇娇接过单子，看到上面写着：
晚餐 米饭、五香豆腐、青椒肉丝。
早餐 燕麦、酸奶、葡萄。
还能吃这么丰盛！有肉有饭！她还以为所谓的减肥餐是顿顿水煮菜！
余娇娇不确定的问，“真的可以这么吃吗？”
宋初九点头，“对的，但是量要比你平常吃饭少三分之一。你每次减肥都是水煮菜，要么只吃一点点。虽然短时间体重确实有所下降，但是这对身体不好，而且很难坚持下来。因为你每天都饿的头晕眼花，每天胃都在叫嚣想吃东西，所以你很快就会放弃。”
“你现在就正常吃饭即可，但是逐渐缩减饭量，不要一下子减太多，慢慢来，一点一点适应。”
余娇娇简直开心死了，这真是她尝试过最美妙的减肥方式了。她欢快的去买了食材，这次电梯人不多，她上下都是坐电梯，所以很快就回来了。
做饭的事就不需要宋初九指导了，余娇娇还是会做一些简单饭菜的。
做完之后，余娇娇看着自己的作品十分有成就感，拍了几张照留着发朋友圈，然后问宋初九，“小仙女，你吃了吗？过来一起吃啊。”
宋初九自然不会去占许愿人的便宜，因此开玩笑说，“我们小仙女是不需要吃饭的，都是喝清晨的露水长大的。”
余娇娇竟信以为真，“怪不得你那么好看。”
宋初九被她逗笑了，委托人的性子还真单纯，别人说什么她就信什么，往后还是不能跟她开这种玩笑了。
她指了指饭菜，“赶紧吃吧，不然就凉了。”
“好，那我开吃啦。”
余娇娇谨记宋初九的要求，只吃到六分饱就停下了。她洗刷过碗筷之后，满含期待的问宋初九，“我完成任务了吗？”
宋初九点点头，“给你计5分。”
第一个5分到手，余娇娇十分高兴，但回头看到墙上贴着的“六百万”，顿时像被泼了一盆冷水。
好吧，追求男神的道路还远着呢！
第12章 脱单攻略3
“刚吃完饭不宜剧烈运动，你就趁这个时间，把房间打扫一下吧。记得，不能马虎，要把边边角角都打扫干净。”宋初九如此说道。
余娇娇爽快的应下了，她此刻正干劲十足，小仙女说什么就是什么。
把乱七八糟的衣服叠整齐，桌面上乱糟糟的物品整理干净，擦桌子拖地 余娇娇干的挺卖力。
差不多用了一个小时，她终于满头大汗的做完了，喘着粗气，脸颊通红，但眼睛却亮晶晶的看着宋初九，“小仙女？” ↑返回顶部↑
